Każdy nałóg uzależnia tak samo. Różnica jest tylko i wyłącznie w substancji, która to uzależnienie wywołuje. Najpopularniejsze są papierosy, alkohol czy narkotyki. Jednak nałóg jedzenia również rujnuje zdrowie, choć początkowo nie daje się zbytnio we znaki.
Zbyt często wydaje nam się, że obżarstwo prowadzi jedynie do otyłej sylwetki, mniejszej sprawności fizycznej, częstszego pocenia się. Czasami przez myśl przebiegają jeszcze inne skutki nałogowego objadania się, jak cukrzyca, nadciśnienie, problemy z krążeniem. Bagatelizujemy je latami ponad miarę. Początkowo obżarstwo nie daje żadnych objawów, które da się wyraźnie odczuć. Uzależnienie od jedzenia rujnuje zdrowie, a to przecież najcenniejszy skarb, jaki każdy z nas ma.
„Do pewnego momentu wszystko może przebiegać spokojnie, łagodnie i elegancko. Jednak ryzyko udaru, zawału i szeregu nowotworów wzrasta w tym czasie wielokrotnie i trudno bez końca oszukiwać samego siebie, że nic się nie dzieje.”
Nieświadomi jesteśmy tego, że ludzie umierają z przejadania się. Stają się niesprawni, niesamodzielni, przykuci do łóżka, z siatką leków łykanych codziennie garściami. Przejadając się, tracimy kontrolę nad własnym organizmem, w którym wszystko powoli zaczyna szwankować. W przypadku nałogu jedzenia nie sprawdza się przysłowie, że „od przybytku głowa nie boli”.
„Nałóg jedzenia to najbardziej podstępne uzależnienie, które zabija najwięcej ludzi, a wielu pozbawia sprawności i radości życia.”
Będąc uzależnionym i uświadomionym w swoim problemie, trzeba rozpocząć tak naprawdę walkę z sobą samym. Choć zdecydowanie prościej jest przecież udawać, że problemu nie ma.
„Doświadczony nałogowiec jest w stanie bezbłędnie maskować przyjmowanie kolejnych dawek narkotyku. Jak alkoholik, który rzadko daje się przyłapać z kieliszkiem w ręku.”
Bez wątpienia wiele milionów ludzi na całym świecie jest w szponach nałogu jedzenia, a jednie niewielki odsetek zdaje sobie z tego sprawę. Jak zapewnia autor książki, bez względu na to, ile lat jesteś nałogowcem, możesz się z tego uwolnić. W tej książce czytelnik znajdzie prosty test, którego wynik określi uzależnienie od jedzenia. Są tutaj też dokładne informacje na temat diety strukturalnej, która według autora daje najlepsze, najszybsze i najtrwalsze efekty odchudzania i oczyszczania organizmu, a także „przywracania go do ustawień fabrycznych”. Znaleźć można tutaj przepisy na koktajle, produkty wskazane w diecie i sam plan diety. Zachęcam do zapoznania się z nim. Do lektury tej książki również, można z niej wynieść wiele cennych informacji.
Informacje o książce:
Tytuł: Nałóg jedzenia
Autor: Marek Bardadyn
Wydawnictwo: Rebis
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 114
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz